برای شروع که به دنیای این سایت صعود سنگ علاقه‌مند هستند، دروس پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب بی نظیر است. در این سطح امن و منظم, دارید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید.
- تعیین با اتاق صعود سنگ
- یادگیری قواعد ایمنی
- آزمون مهارت ها فهمی
سنگ نوردی داخل سالن
سنگ نوردی داخل سالن یه ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت روزانه برای افراد مختلف قابل اجراست. این ورزش نه تنها استقامت بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا می‌دانید که می‌توانید این حس را در یک سالن تجربه کنید؟ سنگ نوردی داخل سالن، یک سرگرمی محبوب و هیجان‌انگیز است که به شما این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارت‌های پیشرفته، قوه بدنی خود را آزمایش کنید.
- در میان آموزش‌های مبتدی
قدم اولیه سنگ‌نوردی در سالن یک تجربه مهیج و چالش برانگیز است. قبل از درخواست به دیواره، تسلط|کسب مهارت‌های اصلی مانند نگه داشتن در خط و مدیریت از قلاب‌ها|ابزارها ضروری است. تمرین|درک اصول سقوط و ساختن یک اتصال امنیت با دیواره، گام‌های|مراحلی بالا برای شروع विश्वास
به خودتان.
- روش|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط مقرون به صرفه است،
و به شما رشد فوق‌العاده و جذاب|به یاد ماندنی را ارائه
- رعایت| بر آرامش و کنترل تنفس در حین ورزش
- بهره برداری| از یادگیری مربیان و سیستم‌ها ارائه|موجود}
جستجو در سالن یک حیثیت ایمنی را برخوردار|دارد. پیشنهاد| در هنگامی که کوشش در مکان غیرمعمول را می‌کنید, دقت|به شرایط خود و دانش| لازم
را آماده .
- روش|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط مقرون به صرفه است،